考完試，放假了，終于可以抱著iPad、電腦瘋玩了！眼下，中小學生陸續放寒假，不少孩子們都選擇了這樣的放松方式來度過假期。廈門眼科中心小兒眼科潘美華主任提醒各位家長，緊張的期末備考已經讓孩子的雙眼疲憊不堪，千萬不要再用電子產品去加劇對眼睛的刺激。寒假放松的方法有很多，不妨讓孩子多到戶外去走走，給眼睛徹底放個假。

　　寒假模式才剛剛開啟，廈門眼科中心小兒眼科門診量已急劇攀升，排隊檢查的人群中學齡前兒童比例不少，超過半數都是近視眼。廈門眼科中心小兒眼科潘美華主任表示，頻繁玩手機、電玩、平板電腦，課業負擔過重，“培優”項目過多，造成過早過度用眼，是兒童近視高發主要原因。不少近視的孩子都是“電子產品控”，甚至在就診的間隙，還抱著iPad和觸屏手機玩個不停。一些家長為避免孩子哭鬧，干脆把電子產品當成了哄孩子的法寶。


　　專家提醒寒假要注意孩子眼保健

　　假期中，家長要盡量控制孩子接觸電視、電腦、游戲機等近距離用眼時間，持續觀看不要超過半小時。每隔半小時，要督促孩子遠眺10分鐘，或做一做眼保健操，緩解眼部疲勞。同時，要注意孩子看書姿勢，不要歪坐、側臥或趴著看書，這樣很容易導致單眼視力下降。

　　此外，飲食與眼健康有密切聯系。假期孩子容易過多攝入油膩、膨化食品等，導致脾胃濕毒過大，容易患上急性眼部疾病。家長要注意讓孩子規律飲食，葷素搭配，少食辛辣。

　　溫馨提示

　　針對寒假就診高峰，小兒斜弱視專科也采取了積極應對措施。為方便廈門乃至周邊患者就診，醫院堅持“無假日醫院”的承諾，寒假門診加強力量，每天都有專家出診，確保孩子節假日也能看專家。同時，針對就診人數多的情況，科室還簡化了就診流程。

　　廈門眼科中心特別提醒大家：目前醫院可提前一周進行預約。如已確定就診時間，請提前預約再就診，特別是外地患者，可節省排隊等候時間。