飛蚊癥人群如果天天面對電腦，眼睛容易疲勞、干澀，發脹，用眼過度會造成飛蚊癥加重，更加影響生活、學習，飛蚊癥人群怎么緩解眼睛疲勞？

　　1、多做眼睛按摩

　　用手指和中指輕輕按摩眼睛周圍，配合呼吸吐納，每天堅持做眼睛會更明亮。

　　2、把網頁窗口顏色改成護眼顏色

　　將電腦屏幕和網頁背景色調整成淡綠色，這是一種護眼色，比白色柔和，長時間用眼眼睛也不會那么累。

　　3、不要近距離用眼

　　飛蚊癥患者要注意養成良好的習慣，不要近距離用眼，調整好坐姿，每半個小時起來休息一會。

　　4、適當使用眼藥水

　　當眼睛干澀的時候，可以適當的使用眼藥水，緩解干澀和眼睛疲勞。

　　除了以上方法外，還可以通過飲食調理，攝取足夠的維生素，蔬菜、水果、堅果，不僅有益皮膚，還能有益眼睛健康。