楊阿姨近期參加體檢，被告知黃斑可能有問題，建議到正規眼科醫院檢查確診。楊阿姨來到廈門眼科中心檢查后，確診是黃斑變性。楊阿姨很是納悶，從來也沒聽說過這個病，也不知道怎么就發生在自己身上了。

黃斑人人有 病變原因多樣

除了先天性黃斑缺損以外，其實每個正常人的眼底都有黃斑。黃斑是眼底視網膜特殊的結構，居于眼底光學中央區，是眼底視網膜視覺功能最重要的區域，雖然它占眼底面積的5%都不到，但是90%以上的視功能都靠它，它掌控著眼睛的光覺、色覺、形覺。一旦黃斑得了病，可出現不同程度的視力下降、視物變形、色覺異常等癥狀。

廈門眼科中心眼底專家介紹，老年性黃斑病變可能與易患基因體質有關，但"禍根"也許在青少年時期就種下了，長期的生活、工作環境、飲食習慣等是不可忽略的發病因素。專家建議從年輕時就要開始預防，莫長時間在烈日下、強光線下逗留，尤其要避免日光、雪光、電弧光等強光直射入眼；使用電腦、手機、電視等電子產品的時間有所克制，屏幕亮度應柔和適中，盡量減少對眼睛的刺激。

避免長期光刺激 定期做眼科檢查

老年性黃斑變性也是可以預防的，只要從年輕時開始注意防護，就有可能避免或延遲發病。老年性黃斑變性與長期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營養等因素密切相關。黃斑區是視覺功能最敏銳的區域，也是視網膜最嬌嫩、最容易受損的區域。它最畏懼強光刺激，因此青少年應避免過長時間在烈日下、強光下逗留，尤其要避免日光、雪光、電弧光等強光直射入眼，確因工作需要的要戴有防紫外線功能的墨鏡。

更值得提醒的是，現代人工作、學習、娛樂都離不開電腦、手機、電視等，無論哪個年齡段，建議在使用這些電子設備時都應有所克制，使用時注意把屏幕亮度調得比較柔和適中。即使是工作、學習需要，也要注意不要過長時間用眼，通常盯著電子屏幕連續操作1小時后，要讓眼睛休息5-10分鐘。另外，調查表明長期吸煙是黃斑變性的一個重要的發病因素，調查還表明黃斑變性和高血壓、高血脂有密切關系。因此，從年輕開始就要不吸煙、不酗酒，膳食平衡多樣化，控制好血壓、血脂。

而對于一切與強光接觸密切的職業，如海員、登山隊員等，在作業過程中更要注意護眼， 能定期到眼科做檢查。另外，中度、高度近視者、患過眼底病者或做過內眼手術者，也要對黃斑病變多一份警惕。