黃斑變性是一種發于黃斑區的眼病，其主要癥狀是中心視力下降及損失，早期癥狀并不明顯。黃斑變性通過自測便可得知，通常通過阿姆斯勒表自測。  
　　1.準備好一張阿姆斯勒表

　　2.把表格放在距離自己30厘米的地方，平視表格。

　　3.如果有老花或者近視的話，需要佩戴眼鏡。

　　4.用手遮蓋左眼，右眼看表格中心點。

　　5.用手遮蓋右眼，左眼看表格中心點。

　　測試結果：如果看中心點發現中心區出現空缺或者曲線時，可能是黃斑變性，需要盡快去醫院做個詳細檢查確診。