如何預防老年性黃斑變性？眼科醫生介紹老年黃斑變性是除白內障以外的高發病，老年人怎么預防這種眼病呢？需要牢記以下5項措施。
1、戴深色眼鏡
太陽光中的短波可見光，即紫光和藍光，對視網膜有很大的破壞作用，可造成光敏細胞死亡，導致黃斑變性，因此，平時出門應戴深色眼鏡，以過濾有害光線，以戴灰色、綠色的為好。
2、戒煙
煙草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多環芳烴和一氧化碳等。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高，易導致血栓形成，可引起眼部血管病變。
3、補充營養素
葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E都是重要的抗氧化劑，可防止自由基對視神經細胞的損害。每天攝入充足的上述食物，可使患老年性黃斑變性的幾率減少43%。
4、控制慢性疾病
防治動脈硬化；監控血壓、血糖，防止高血壓、高血糖對微血管造成的損害。
5、定期做眼病體檢
建議老年朋友 每半年做一次眼部體檢，另外，還要注意眼前有無黑影遮擋。一旦發現視力逐漸下降，線條變彎、方格變形或變小，眼前有固定黑影等異常情況，應及時到醫院就診。
如何預防老年性黃斑變性？廈門大學附屬廈門眼科中心黃斑變性診斷、治療咨詢電話0592-2112111
