黃斑裂孔的出現(xiàn)給人們的生活帶來(lái)了不小的危害，黃斑裂孔成了患者非常關(guān)心的問(wèn)題，如何預(yù)防黃斑裂孔也成了人們關(guān)注的事情。那么，生活中注意哪些可以預(yù)防黃斑裂孔。
 
　　（1）吃各種水果，以柑橘 。
 
　　（2）多吃綠色蔬菜，多喝水，減輕眼睛干燥。
 
　　（3）睡眠充足，早睡早起，不熬夜。
 
　　（4）玩電腦時(shí)， 是保持50厘米以上的距離，椅子可以調(diào)高些，多俯視，少仰視。
 
　　（5）如果近視的話，少帶隱形眼鏡，多帶框架眼鏡。
 
　　（6）眼睛有異常盡早去醫(yī)院，如果發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)紅、有異物感、視力模糊、眼脹痛，就要立即去醫(yī)院檢查。
 
　　（7）40歲以上的近視，應(yīng)該佩戴雙焦點(diǎn)眼鏡。
 
　　（8）不要過(guò)度用眼，如果盯著電腦屏幕半個(gè)小時(shí)了，應(yīng)該適當(dāng)休息一下。
 
　　嚴(yán)格認(rèn)真的做到以上的注意要點(diǎn)，希望大家都可以遠(yuǎn)離黃斑裂孔。其實(shí)，預(yù)防黃斑裂孔，就是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題，把自己不好的習(xí)慣改掉，堅(jiān)持好的習(xí)慣。