讓人興奮的十一黃金周馬上就要到來了，你是否已經按耐不住想要出游的心呢！出游也要注意保護自己的眼睛，下面我們就來看看國慶出游護眼知識。

　　戶外旅行時，難免遇到風沙天氣，特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼，千萬不要揉，這樣嚴重時可能導致失明。正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進入有異物的地方，將異物沖出來。可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經嵌入角膜，或者發現別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫生處置。

　　眼科專家提醒大家，十一外出游玩一定要防止被樹枝、樹葉劃傷眼睛，或出現其他人揮手時不小心打中眼睛等意外狀況。同時，秋季是結膜炎高發季節，在各旅游景點，可能會接觸到花粉、動物皮毛等源頭，這些都有可能引發結膜炎。所以出游時，可以帶一些消炎的眼藥水。

　　出游還要注意眼部防曬，防止干眼病。秋季比較干燥，眼睛長時間暴露在紫外線中，淚液流失會加快，容易得干眼癥，外出時， 能夠戴著太陽鏡。此外，也有不少市民打算好好享受七天的電影大餐。眼科醫生提醒這部分人，看電視或者看電腦的時間不宜太長， 能夠每隔一小時就休息10分鐘。