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    如何養(yǎng)護(hù)眼睛防止視力下降呢?

    時間:2015-08-13 10:14來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導(dǎo)讀】眼睛是人心靈的窗口,是觀察世界的器官,如果視力模糊了,那么就相當(dāng)于跟世界之間存在著一扇窗,看到的東西都是隔著玻璃的。視力會隨著身體狀況的好壞發(fā)生變化。今天的用眼狀

      眼睛是人心靈的窗口,是觀察世界的器官,如果視力模糊了,那么就相當(dāng)于跟世界之間存在著一扇窗,看到的東西都是隔著玻璃的。視力會隨著身體狀況的好壞發(fā)生變化。今天的用眼狀況,還會影響到明天的視力水平,眼睛就是這么一個敏感的器官。

      視力模糊的原因

      1、近視或遠(yuǎn)視

      這是最常見的原因了,有些人看東西模糊,往往是這兩個原因造成的。近視就是看靠近自己地方的物體清晰,而看遠(yuǎn)處的物品就感覺模糊,而遠(yuǎn)視則相反。這兩個原因的處理方式就是去配一副近視眼鏡或遠(yuǎn)視眼鏡。

      2、炎癥導(dǎo)致

      有些人配戴了眼睛,而且眼睛的度數(shù)是正確的,但還是感覺視力模糊,這又到底是怎么回事,那么這往往是你感染了炎癥,導(dǎo)致視力受到一定的影響,而引起炎癥的病原體有細(xì)菌、病毒、寄生蟲等,常見的炎癥有角膜炎、虹膜睫狀體炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。

      3、眼外傷

      如果是這種原因?qū)е碌囊暳δ:敲茨阋矐?yīng)該知道了是什么原因了,有些人因為沒有注意眼睛的保護(hù)或者出現(xiàn)意外,導(dǎo)致了眼球穿孔傷、鈍挫傷。那么這都可能導(dǎo)致視力模糊的,這種原因?qū)е碌囊暳δ:鶗幸恍┖筮z癥,所以我們要好好保護(hù)自己的眼睛。

      如何養(yǎng)護(hù)視力防止視力下降?

      保護(hù)眼睛最基本的一條是盡量減少用眼強度,工作時保證光源充足,安排合理的飲食,定期進(jìn)行運動。這些對眼睛的健康是非常重要的。

      感覺視力下降時,可以調(diào)整一下飲食,多吃一些富含維生素A的黃綠色蔬菜、動物肝臟和鰻魚等。

      佩戴眼鏡或者隱形眼鏡的人應(yīng)該每年進(jìn)行1~2次視力檢查,根據(jù)視力情況佩戴相應(yīng)度數(shù)的眼鏡。眼鏡度數(shù)過高或者過低,也是使眼睛疲勞的原因。

      電腦方便了我們的生活,卻摧殘了我們的眼睛。在工作日益便捷、快速的同時,千萬別忘了要好好呵護(hù)我們的眼睛。

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