散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與眼球前壁的一層透明膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜等。那么散光眼日常怎么護理保養呢？

　　散光的日常護理

　　1、注意正確的姿勢

　　工作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

　　2、注意勞逸結合

　　一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

　　3、注意看書的光線

　　看書時光線要充足，光線來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　4、養成良好的用眼衛生習慣

　　指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

　　5、眼鏡一定要配準

　　如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準也很關鍵。在工作中常見到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致不適影響視力矯正的現象。所以在此提醒，配鏡也應選擇正規的醫院

　　6、注意工作環境

　　室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，可能地減少電子輻身對人體的危害。