很多小孩在很小的時候就出現看東西看不清，模糊的情況。家長帶去
眼科醫院檢查，小小年紀已經有300度的散光！雖然家長表示已經嚴格控制孩子長時間疲勞用眼，規定看電視和手機的時間，卻還是會出現散光，不知道原因，也不知道該怎么辦？
散光，其實是天生的。而一些后天的因素同樣也會影響，導致散光度數增加。
散光知多少？
假設把人的眼球想象成球面，360度上每一個方向都有一個度數；
如果所有方向上的屈光度都是相同的，眼球屈光系統如同一個光滑的“籃球”，那么就代表眼睛沒有散光；
可是如果不同方向上的屈光度不一樣，眼睛的屈光系統就變成了“橄欖球”，有些方向屈光度較大，有些方向屈光度較小，這就會導致散光的出現。
所以，之所以形成散光，歸根結底是因為眼球在不同方向上有著不同的屈光力，導致平行光線經過眼球折射后，無法在視網膜上聚焦于同一個點上。
所以眼睛無法聚焦，看東西就會出現模糊和重影。
眼睛較大屈光度和較小屈光度之間的差值，即散光的度數；散光度數越大，看東西模糊的癥狀就越明顯。
先天因素：
散光，總體來說是先天發育導致的。
“在胚胎發育的過程中，有一部分的孩子就會出現散光的問題，可醫學上目前還無法明確由什么因素引起”眼科醫生說。
一般而言，孩子先天存在的散光以角膜散光為主。
而胚胎發育異常的問題，由于還沒有找到明確發生機制，所以目前還沒有辦法預防。
不過可以稍微安心的是，天生形成的散光通常度數都比較穩定，不會隨著年齡增加而散光度數加深；在臨床上，幾乎每個人都或多或少有散光，100度以內的散光都很常見，50度以內的散光都屬于正常范圍。
后天因素：
倒睫：“睫毛倒著長”，小孩身上并不少見。由于它會刺激角膜，引起角膜上很多干燥斑，就會導致散光度數稍稍增加。
揉眼，不當的睡姿，長時間的眼瞼閉合：這些動作只要影響到角膜形態改變，就可能導致散光度數增加。
外傷：由于外傷損傷角膜，遺留角膜瘢痕導致散光。
后天角膜的病變：例如角膜炎也有可能導致角膜瘢痕，進一步引起不規則散光。
青少年的散光如何解決？
1.注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會導致營養結構失衡，影響視力。我們應該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強眼的抵抗力與調節作用。
2.看書的時候要注意燈光的搭配，不可以太暗也不可以太亮。太暗我們會看不清，太亮的燈光可能會刺傷我們的眼睛，也不能躺著看書。同時在閱讀和寫字的時候，要注意字體的大小，太小的字體我們需要花更多的精力去看，可能帶來眼壓增高。
3.注意用眼。長時間用眼以后，無論是看書還是看電子屏幕，我們都不應該連續超過一小時，看了一小時以后，我們可以做一下眼保健操，對眼睛周邊的部位進行按摩，已達舒緩眼壓之效。我們還可以眺望遠處，多看一些綠色的植物等。
4.看電視等高科技的電子屏幕，注意不要離屏幕太近。
5.要配近視或者遠視眼鏡的人不應該隨意檢查。要到正規的醫院眼科去做專業的驗光，有散光的情況出現，還應加上散光的度數，予以干預。
6.當眼睛不舒服時，不要隨便用手去揉眼睛。手上有大量的細菌，我們要避免眼疾的發生。
