散光是怎么回事？散光是眼睛的一種屈光不正常表現，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像。眼鏡散光是眼科的常見疾病，通常伴隨著近視或者遠視而出現。散光可以是天生的，也可以是后天沒好好護理眼睛造成的。

 

　　如何做才能有效預防散光的發生？

 

　　1、看書的時候要注意燈光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗會看不清，太亮的燈光可能會刺傷眼睛，也不能躺著看書。同時在閱讀和寫字的時候，要注意字體的大小，太小的字體需要花更多的精力去看，可能帶來眼壓增高。

 

　　2、注意用眼，長時間用眼以后，無論是看書還是看電子產品注意不要里屏幕太近，也不能連續超過一小時，看了一小時以后，可以做一下眼保健操，對眼睛周邊的部位進行按摩，已達舒緩眼壓之效。還可以眺望遠處，多看一些綠色的植物等。

 

　　3、注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會導致營養結構失衡，影響視力。我們應該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強眼的抵抗力與調節作用。

 

　　4、要配近視或者遠視眼鏡的人不應該隨意檢查，要到正規的醫院或者眼光區驗光，有散光的情況出現，還應加上散光的度數，予以矯正。

 

　　5、我們不要隨便用手去揉眼睛，手上有大量的細菌，我們要避免眼疾的發生。

 

　　散光的治療方法

 

　　1、規則散光：可按散光類型及散光度數以不同圓柱鏡矯正；

 

　　2、不規則散光：可配用角膜接觸鏡矯正；

 

　　3、18歲以上成人的高度散光(500度以下)：可考慮行角膜屈光手術治療。