視網膜是眼球壁內層的組織，具有感光成像功能，通俗一些可以理解為眼球壁內一層布滿視覺細胞的薄膜。如果發生視網膜脫離（簡稱“網脫”），這些視覺細胞就會受到損傷，致使視力受到影響。作為視網膜脫離的高危人群，不少高度近視者都十分關心一個問題：高度近視的人要怎么保護視網膜？
為什么高度近視者發生網脫風險更高？
高度近視是指近視度數在600度以上的近視。如今，高度近視雖然可以通過戴鏡、飛秒激光手術矯正，但還可能存在眼底疾病等其他嚴重并發癥，更可能引起視力損傷，甚至失明。
由于高度近視者比正常人眼軸要長，度數越高眼軸越長，眼軸變長之后會拉引視網膜變薄，隨后發生裂孔、脫離的概率就會相應增加，發生視網膜脫離的風險也相對更高，所以有人形象地將高度近視者的視網膜稱為“糊窗戶的紙”。
高度近視者怎么保護視網膜？
1、不要做劇烈運動，拳擊、蹦迪、蹦極、跳水、羽毛球、足球、籃球等劇烈運動都容易使視網膜受牽扯而造成網脫。
2、用眼不宜過度疲勞。
3、少提重物。
4、預防眼外傷的發生。
5、定期到醫院檢查，特別是眼底不好的高度近視眼患者。
6、如果出現飛蚊突然增多、閃光感，視力突然下降伴視物遮擋感，如同深色窗簾般逐漸遮住視野等網脫前兆，一定要盡快到正規醫院做眼底檢查。網脫及早發現、治療，才能保護更多的視力不受到損傷。
