視網膜脫落是能夠預防的，對于患有基礎疾病的患者來說，要積極治療高血壓、糖尿病和高血脂等疾病；患有中高度近視的人要少做劇烈運動，比如跳高、蹦極、拳擊、籃球、潛水等；
在平時的生活中，要防止眼睛受到外傷；定時進行眼底檢查，及早發現眼底病變和眼部疾病，一旦有視網膜脫離的征兆，一定要及時治療。
此外，預防視網膜脫落還有重要的一點就是平時要做好護眼措施，不妨試試以下6個方法來護眼：
充足睡眠：在睡覺前不要玩電子產品，要保證充足的睡眠，失眠和熬夜會給眼部的皮膚帶來傷害，讓眼睛感到疲勞，而足夠的睡眠能夠改善很多眼部問題。
適度用眼：不要長時間連續用眼，每小時要休息十分鐘，可以閉目養神或遠眺，可以幫助放松視覺神經。
注意防曬：眼睛的皮膚十分嬌嫩，在出門前要做好防曬工作，比如墨鏡、遮陽傘等，有助于保護眼睛和眼部皮膚。
少化眼妝：盡量不要化眼妝，因為眼部的皮膚細嫩，粉底、眼影等含有化學物品的化妝品容易滲入皮膚影響眼部健康。
不要吸煙：吸煙會危害眼部健康，導致眼睛干澀、眼睛周圍的皮膚也會變差。
良好情緒：眼睛中的神采是發自內心的，如果長期受到不良情緒的影響，就會首先從眼睛中反映出來，所以保持良好的情緒也會讓眼睛更美麗健康。
視網膜脫落會嚴重影響眼睛健康，在平時要注意用眼、護眼，預防視網膜脫落的發生。
