近視已成為危害眼睛健康的“頭號殺手”。據相關調查顯示，我國青少年近視發病率居世界第二，中國小學生近視率已達近40%，高中生近視率近70%。現在近視眼的孩子上升比例也越來越高，走進校園，不戴眼鏡的學生屈指可數。

　　光線太亮誘發孩子近視

　　在過去，我們都曾經聽自己的父母反復提醒：不要在光線不足的時候看書看報，這樣容易近視。廈門眼科中心專家提醒：現在的孩子們面對的問題其實不是“光線不足閱讀”，而是“光太強”了。

　　光的使用也是有度的，強光對眼的刺激是很嚴重的。眼睛看到的所有物體都是以光的形式感覺，眼睛有一個自我保護能力，光線強度正常情況下，眼睛是很舒適的，光線暗時，瞳孔是放大狀態，比如過去在燭光或煤油燈下甚至月光下看書時，近視眼不容易形成?，F在光線太強，瞳孔是縮小狀態，晶狀體因為有彈性所以膨脹起來，長期處于這種狀態，久而久之，就定型了，近視就慢慢形成或者度數加深了。從光線暗的地方到光線強的地方，瞳孔急劇收縮，引起睫狀肌痙攣，對眼睛也有很大影響。

　　市面上臺燈很多，選用護眼燈較好，是否是護眼燈，需要看是不是持續光源，眼睛對持續光源的感覺是很舒適的，很多的日光燈是頻閃光源，40HZ以上的頻閃光源是眼睛感覺不出來的，但是時間久了會產生眼疲勞。所以選用臺燈時選擇鎢絲發光的40W的白熾燈就可以了。

　　好多家長朋友們問，家里書多的放不下，決定看電子書，方便的同時也節省空間，其實，看書也要找閱讀的感覺，翻書的感覺是電子書給不了的，第二是紙質書比通過電子屏看到的電子書對眼睛的傷害小的多。長期使用電子屏的輻射及光對眼睛的傷害很嚴重。包括學生用pad寫作業看書。從醫生的角度講，不建議大家看電子書。

　　家長應定期給孩子做視力檢測

　　視覺功能是人體重要的感覺功能之一，擁有良好的視力對孩子一生來說都意義重大。青少年時期，身體尚處于生長發育階段，也是視力形成的關鍵期。無論是幫助孩子養成良好的用眼習慣，還是及早發現其在眼睛方面的問題，對孩子的健康成長來說都很重要。

　　廈門眼科中心小兒眼科潘美華主任表示，確保成長期的孩子定期接受眼科醫生的視力檢測，對預防近視是一個很好的策略。同時，增加戶外活動時間，減少電子設備的使用時間都能很大程度上起到預防近視的作用。