夏天外出怎么保護眼睛？夏天出行，相信大家都已經做了很周全的旅行計劃，可是往往忽略了對眼睛的保護。下面由廈門大學附屬廈門眼科中心醫生總結了一份夏天出行護眼攻略。
1、人手一個太陽鏡
夏天陽光明媚，紫外線非常強，光線很刺眼，會對眼睛造成傷害，可以選擇戴太陽眼鏡或者偏光鏡，阻止過強的紫外線進入眼睛。
溫馨提醒:自駕游在開車的時候太陽鏡不僅可以緩解眼睛疲勞，還可為行車帶來保障。
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2、旅途上不要玩電子產品
不管是乘坐哪一種交通工具，不要一直玩手機。
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3、盡量不要戴隱形眼鏡
戴著隱形眼鏡乘坐飛機或火車，眼睛容易出現不適，產生干澀感，容易引起角膜上皮細胞脫落。
4、眼睛容易干的準備好眼罩
本身就有干眼的人，加上眼睛長時間暴露在紫外線中，淚液流失會加快，眼睛更干，路途中攜帶幾片蒸汽熱敷眼罩和眼貼是個明智的選擇，隨時隨地緩解眼疲勞，給眼睛補充水分。
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5、沙子入眼不要揉
戶外旅行時，尤其在比較干燥的春天，難免遇上風沙天氣，如果沙子或其他異物入眼，千萬不要揉，否則容易對眼睛造成傷害
6、控制用眼時間
旅行過程中也要控制用眼時間，連續用眼1小時左右，就要休息一下，放松一下眼睛，不要長時間閱讀書本或使用手機、ipad等電子產品。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒，夏天外出怎么保護眼睛？，記住這份護眼小攻略。
