到了冬天，大家都會注意身體各個部位的保暖，但是有一個地方是總是容易被忽略，那就是我們的眼睛。要知道，我們的眼睛也怕冷。
冬天眼睛有“四怕”
一怕迎風流淚
冬季天冷風大，有些對冷空氣較敏感的朋友，眼睛受到冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮，便出現了“迎風流淚”現象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
寒冷天氣外出應做好眼部防護，大風天氣減少出行。要注意個人衛生，不要隨便用臟手揉眼睛。臉盆、手巾要個人專用。避免傳染沙眼、結膜炎等。如果迎風流淚流淚情況較嚴重，建議去醫院檢查之后進行治療。
二怕眼中風
天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風”。此病發作起來十分兇險，特別是當視網膜中央動脈主干發生阻塞時，可導致突然全盲，若發病超過4小時未能有效治療，視力將難以恢復。
三怕干眼癥
冬季比較干燥，淚液蒸發較多，加上很多人戶外活動減少，經常宅在家中看電視、上網等，近距離用眼過度，很容易出現眼睛發干、發澀等癥狀。
眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經常眨眼可以促進眼球的濕潤，保護眼球。與此同時，還要注意不要長時間對著電腦、電視等，每隔半小時或者一小時，要站起來活動，向窗外的遠處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。
四怕青光眼
冬季氣溫低，寒冷的刺激會使交感神經興奮，短時間內人的眼壓會急劇升高，極易誘發青光眼。患者會出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的癥狀往往會被忽視，更有患者認為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了治療時機。
青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時，一定要考慮青光眼發病的可能性，及時就醫。
在生活中應保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過度勞累、情緒過度波動；睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網膜中央動脈阻塞的發生。
