暑假已經來臨，想一想這個愉快的假期如何度過啊~
不管暑期在哪兒度過，愛美的小伙伴們（不管男女），想來都做好了萬全的美顏規劃。
面膜、防曬、遮陽傘
曬前預防、曬后修復
補水保濕、瘦身減肥
但是眼部的防護同樣重要大家注意到了嗎？
1、眼部“防曬”
眼睛是對紫外線非常敏感的部位，比皮膚更為脆弱。
紫外線自眼睛外部進入內部，從結膜、角膜、晶狀體、玻璃體到視網膜，都會產生大小不等的損傷。
因此——
在夏日里要盡量避免在紫外線強度較強時(上午10:00到下午2:00)外出。
另外，可戴上遮陽帽或防紫外線的太陽鏡，太陽鏡鏡片顏色以灰色和褐色為宜。
PS，并非所有太陽鏡都防紫外線，如果僅佩戴不能阻擋紫外線的太陽鏡，會因為進光量減少而使瞳孔放大，不但無法有效過濾紫外線，反而會使進入眼球的紫外線更多，這將比不戴眼鏡造成更大的傷害。
2、眼部“補水”
夏季長時間置身于空調房或空氣不流通的環境，以及夏季氣溫高，淚膜蒸發快，都會導致眼部容易干燥。
（1）讓眼睛“開小差”，每看電腦一小時，就讓眼睛休息5分鐘，可以改做其他事情，或者干脆閉起眼睛休息，并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚；
（2）注意補水，在辦公室里要多喝菊花茶，并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度，如果室內有空調和暖氣，建議使用加濕器；
（3）減少戴隱形眼鏡的時間，下班后或周末可選擇佩戴框架眼鏡。另外可以選擇角膜塑形鏡，美觀又不傷害眼睛哦~
3、防過敏
夏季眼部過敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會導致人們尤其是兒童更容易發生眼部過敏，引起眼部瘙癢、發紅和灼痛感。
夏季空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多，也會誘發眼睛過敏，這個季節眼睛過敏的患者占到眼科病人的半數以上。
預防眼睛過敏要先確定過敏原，重要的是確定并盡量避免接觸過敏原，這樣即使不用藥物，癥狀也可很快緩解。花粉、動物毛發、化妝品、隱形眼鏡及護理液等都可能成為過敏原，須仔細排查。過敏癥狀輕微時，可以局部使用人工淚液來沖洗，從而稀釋過敏原，緩解癥狀。癥狀嚴重或上述方法無法緩解時，應盡快到
眼科醫院就診，在醫生指導下進行藥物治療。
小提示，夏季紅眼病需知！
紅眼病又稱流行性角結膜炎，是夏秋季常見的眼疾。主要需注意手部衛生。
1、常用洗手液加流動的清潔水洗手，不揉眼。
2、不要與患者共用毛巾、臉盆等洗浴用品。
3、游泳時戴上泳鏡，同時不能佩戴隱形眼鏡。
