眼睛腫的原因
原因1:很多人因為晚飯過咸或者有多喝水的習慣。
睡覺之前喝大量的水,導致第二天醒來以后眼睛腫了,這是因為睡覺之前大量喝水容易臟成腎臟的負擔,導致眼睛或臉浮腫。
對策:在睡覺之前的4個小時內不可以大量喝水,尤其在睡覺前的1個小時內,是不建議喝水的。
原因2:睡覺的時候,很多人習慣用低枕頭,這是因為低枕頭避免落枕,而低枕頭在避免落枕的同時也讓水分聚集在眼部,導致眼睛腫了。
對策:睡覺的枕頭可以選擇適當選擇高的枕頭,枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟,即可有效避免眼睛浮腫。
原因3:長時間的用眼以及在手機發出靜電的作用下,會刺激眼睛中的淚腺,從而分泌出眼淚,導致第二天醒來眼睛腫了。
對策:睡覺前玩手機不僅會刺激眼睛還會影響睡眠質量,所以在睡覺前要養成不看手機的習慣,在睡覺之前可以將手機放在桌子上。