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深夜手機(jī)黨，小心這幾種眼病！

時(shí)間：2020-04-14 16:37來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)在很多人都會(huì)在睡覺前玩手機(jī)，深夜的手機(jī)黨要小心了，這幾種眼病可能會(huì)纏著你！【躺著玩手機(jī) 易誘發(fā)結(jié)膜炎】躺著玩兒手機(jī)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時(shí)更累。有

現(xiàn)在很多人都會(huì)在睡覺前玩手機(jī)，深夜的手機(jī)黨要小心了，這幾種眼病可能會(huì)纏著你！

　　【躺著玩手機(jī) 易誘發(fā)結(jié)膜炎】

　　躺著玩兒手機(jī)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時(shí)更累。有種說法認(rèn)為，躺著玩手機(jī)會(huì)影響正常的眼壓，無論側(cè)躺還是仰躺，對(duì)眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機(jī)，無論躺著還是趴著，都會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。

　　因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這幾種姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

　　【距離不當(dāng) 易引發(fā)近視眼】

　　人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)于眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了即會(huì)造成眼球長(zhǎng)度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。

　　另外，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅，長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。

　　【不控制時(shí)間誘發(fā)干眼癥】

　　因?yàn)樘芍容^舒服，所以，臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)眼睛一眨不眨地盯著小小的手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥，別以為這是因?yàn)樽约豪Я耍鋵?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙。

　　溫馨提醒，長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)，這就是我們常說的干眼癥。

衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專科

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