現在天天要上網課，很多家長都十分擔心孩子的眼睛會不會近視?！?/div>
很多家長并不知道要如何讓孩子的眼睛不容易疲勞，眼睛要看清楚外界物體的兩個必備因素：
D一，被視物體的表面要有足夠的亮度。光線不好，亮度不夠則物體看不清楚。
第二，眼球、視路和視覺中樞沒有生理缺陷，功能正常。
后一個因素往往要通過醫療手段解決，今天我們主要來說說從照明條件改善用眼環境。
適宜的亮度
光線是引起視覺基本的條件。這里的「光」不是光滑鏡面反射的光，而是物體表面的亮度。要達到優質的視覺效果，防止視力疲勞，把被視物體亮度增加到適宜的水平很重要。
孩子學習的采光要求：
自然光
窗戶的透光面積與房間面積之比不低于1：6。光線投入的方向，應該從左側投入，不要從正前方或右側采光。避免陽光直射下閱讀書寫。
人工光源照明
室內環境與書本作業面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。如果在黑暗的室內，只開一個臺燈閱讀，則眼睛很快疲勞。所以學習時除了臺燈照明外，室內還應再開一盞小燈，以減少室內明暗差。
桌面和書本的照度與視覺效果成正比，較強的照明，視力相應提高，但是過強的光線也容易視力疲勞。（照度：指單位面積上所接受可見光的光通量。用于指示光照的強弱和物體表面積被照明程度的量。）
白熾燈是一種暖光源，與熒光燈相比光線更柔和穩定，色溫更接近自然光，在這種光源環境下學習，眼睛不易疲勞。
避免眩光環境下讀寫
眼睛直視任何光源都產生眩光損害，所以在近距離作業時，光源不能直接照到眼內，更不能在陽光下閱讀和寫字。能反光的黑板、桌面和過白的紙，都會增加反射眩光。
適宜的對比度
亮度對比度高，視物清晰且不易疲勞，圖書之所以用白底黑字就是因為黑白對比度很大。兒童們使用的書本，上課的黑板等，如果黑白分明的程度很低，紙不夠白而墨不夠黑，則亮度對比度降低，看這樣的字很吃力。為了看的清楚，就要將書本移近，眼睛也會更多的使用調節，眼睛疲勞和近視就一定會加重。
