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    記好這幾點，孩子不容易近視！
    

    時間：2020-04-24 14:45來源：未知編輯：yy瀏覽：
    

    【文章導讀】如何預防兒童近視？記好這幾點，孩子不容易近視！ 在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時，要選擇印紙的質量、印刷的質量好的產品，尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護
    

    

    

    
	　　如何預防兒童近視？記好這幾點，孩子不容易近視！
    

    
	兒童近視
    

    
	 
    

    
	　　在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時，要選擇印紙的質量、印刷的質量好的產品，尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護兒童的眼睛。學校用的黑板，要保持無反光的烏黑或墨綠，避免陽光直射黑板。
    

    
	 
    

    
	　　除了照明，這些細節也很重要
    

    
	 
    

    
	　　良好的坐姿
    

    
	 
    

    
	　　光線選好，書本選好了，坐姿也是不容忽視的。錯誤的坐姿習慣會消耗眼睛更多的調節力，長時間以來，眼睛就比較容易疲勞。因此，養成良好的坐姿對眼睛的保護是有幫助的。要做到“頭正、身直、足平”。
    

    
	 
    

    
	　　注意用眼休息
    

    
	 
    

    
	　　眼睛也是需要“假期”的，長期看書不休息的話，眼睛更容易出現視疲勞。所以說，應該每看書40分鐘，讓眼睛休息5-10分鐘（比如眨眼、遠眺、閉眼休息等），有利于眼睛保護，防止視力下降。
    

    
	 
    

    
	　　保證充足的睡眠
    

    
	 
    

    
	　　事實上，低度近視的形成與兒童的睡眠時間有一定的關系。對于青少年兒童而言，由于學習任務的繁重，就犧牲了睡眠時間。用眼量比較大，眼睛很容易出現視疲勞的現象。為了孩子視力的健康，建議家長與老師適當地給孩子布置學習任務，保證孩子眼睛的視疲勞能得到及時有效的緩解。
    


    


    



    


    

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