• <abbr id="08m0e"></abbr>
    <bdo id="08m0e"><strong id="08m0e"></strong></bdo>
    <abbr id="08m0e"><code id="08m0e"></code></abbr>
    <input id="08m0e"><dd id="08m0e"></dd></input>
    <abbr id="08m0e"></abbr>
  • <pre id="08m0e"></pre>
  • <cite id="08m0e"></cite>
    • 廈門眼科在線咨詢
    • 廈門眼科自助預約
    • 廈門眼科掌上醫院
    廈門眼科熱線電話
    廈門眼科二維碼
    掃描二維碼關注微信
    掃碼入群立即咨詢
    掃碼入群立即咨詢
    廈門眼科公益活動
    公益活動專欄

    看書要不要戴眼鏡?

    時間:2020-09-25 16:29來源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】我一直都很好奇,看書的時候要戴著還是脫掉?看手機的時候我要戴著眼鏡還是脫掉眼鏡?其實是這樣的 眼鏡能幫助近視者看清遠的東西,減輕眼疲勞,從而延緩視力增長。但是對于看

      我一直都很好奇,看書的時候要戴著還是脫掉?看手機的時候我要戴著眼鏡還是脫掉眼鏡?其實是這樣的……
     

      眼鏡能幫助近視者看清遠的東西,減輕眼疲勞,從而延緩視力增長。但是對于看書、寫作業這種看近的行為,還需要眼鏡加持嗎?眼鏡需要一直戴,還是需要時才戴,一直存在爭議。
     
      把近視的孩子隨機分成不同的組別,一部分閱讀時不戴眼鏡,一部分一直戴眼鏡。結果發現孩子們的近視情況都會加重,而且不戴眼鏡的孩子比戴眼鏡的孩子,近視的嚴重程度要發展得快些。
     
      所以,近視一旦被激發出來之后,無論你看書戴不戴眼鏡,近視都會加深。因為長時間看近距離的東西,眼部肌肉緊張,又得不到及時的放松,加劇眼部疲勞,容易導致視力下降。孩子的視力還處在發展期,視力變化表現得更明顯。不過到了成人,視力穩定后,變化不會表現得太明顯。
     
      看書戴眼鏡會更好一些,但是也要根據具體情況進行分析。戴不戴眼鏡,只要眼睛覺得舒適就好了。因為近視的主要原因就是因為眼疲勞得不到及時的緩解,屈光度加深導致。所以低度近視看書不戴眼鏡也可以;但是中高度近視,在合理距離內,感覺書本上的字跡模糊,那就得戴著眼鏡看了。
     
      記住!只有一個標準,那就是讓眼睛覺得舒服。其實看書戴不戴眼鏡還只是其次,關鍵的還是還是注意休息。雖然看書能夠充實頭腦提升氣質,卻是什么時候都可以拾起來看的。但是眼睛只有一雙陪你度一生,如果不學會好好保護,到后面追悔卻找不到后悔藥。
     
      平時看書,應該如何保護我們的眼睛呢?
     
      學習時,光線應該從左側投入,不要從正前方或右側采光。用人工光源照明時,室內環境與書本作業面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。所以夜晚學習時,除了臺燈照明外,室內還應再開一小燈,以減少明暗差。
     
      白熾燈與熒光燈相比,白熾燈是一種暖光源,光線柔和穩定,色溫接近自然光,在這種光源環境下學習,眼睛不易疲勞。學習時的照明度要達到200勒克司(Lux),為此白熾燈至少應在40W以上,左側光源距桌面30厘米為宜。如用60W的,則不超過50厘米。避免眩光環境下讀寫。眼睛直視任何光源都產生眩光損害,所以不要在直射的陽光下閱讀和寫字,因為桌面和白紙,都能增加反射眩光。
     
      兒童們使用的書本,如果紙不夠白,墨不夠黑,則對比度降低。看這樣的字很吃力,為了看得清楚,就要將書本移近,眼睛需要進行更多的調節,眼睛疲勞就會加重。在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時,要選擇印紙的質量、印刷的質量很好的品種,尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護兒童的眼睛。看書時間不要太長,一次40分鐘為宜。每次休息10分鐘以上為宜,可看看遠處物體,做做眼睛保健操。

    相關文章

    掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    主站蜘蛛池模板: 久久精品99久久香蕉国产| 国产激爽大片高清在线观看| 再深点灬舒服灬太大了网站| 中文字幕一区二区三区视频在线 | 成人中文精品3d动漫在线| 国产三级日产三级韩国三级| 久久久久免费精品国产小说| 都市激情校园春色亚洲| 日韩中文字幕免费| 国产人妖cd网站| 中文字幕在线最新在线不卡| 美女扒开胸罩露出奶了无遮挡免费| 成在人线AV无码免费高潮喷水 | 精品第一国产综合精品蜜芽| 最新国产精品拍自在线播放| 国产女合集六超多超嫩部| 久久伊人中文字幕麻豆| 色哟哟视频在线观看网站| 特级黄一级播放| 国产高潮刺激叫喊视频| 亚洲日本va中文字幕久久| 福利网站在线观看| 日韩影片在线观看| 国产久视频观看| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃| 看全色黄大色大片| 国内精品伊人久久久久av影院| 亚洲国产成人高清在线观看| 亚洲香蕉久久一区二区| 日韩欧美综合在线二区三区| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 丫头稚嫩紧窄小缝| 爱情岛论坛亚洲永久入口口 | yy6080理aa级伦大片一级毛片 | 嗯啊h客厅hh青梅h涨奶| а√最新版地址在线天堂| 毛茸茸bbw亚洲人| 国产日韩欧美亚洲| 中文字幕三级电影| 波多野结衣在线观看中文字幕| 国产精品v欧美精品∨日韩|