很多高度近視的人會視網膜脫落，是因為不良的習慣導致的。究竟哪些習慣會讓高度近視的人誘發視網膜脫落？

　　劇烈運動

　　高度近視的人不能劇烈的運動，過于激烈的運動會讓視網膜脫落。但是有些年輕的高度近視的朋友，他們喜歡運動，還多都喜歡刺激的運動，蹦極、過山車、騎行賽跑、拳擊等等。這些運動很刺激，但是不適合高度近視患者。

　　盯著手機看個不停
　
　　除了睡覺，一天到黑的抱著手機，周周媽媽在一旁抱怨。周周則解釋說，我們同學都是這樣，我們同學出去聚餐，都是一人抱著一個手機呢。像周周這樣近視800度，又天天盯著手機，視網膜脫落的風險非常高。

　　吃垃圾食品

　　眼睛也是需要營養的，如果經常吃垃圾食品，比如：泡面、火腿腸、膨化食品等等，眼睛吸收不到營養，容易引起一些列的眼病。現在生活節奏加快，沒有那么多時間精心烹飪，但是還是要注意營養均衡，如果每天蔬菜水果攝取不足，可以適當吃點維生素膠囊。

　　高度近視的人需要注意預防視網膜脫落，改掉生活里的一些壞習慣。一旦發生視網膜脫落就要盡快治療，注意術后保養。