這年頭，近視的孩子是越來越多了，而我們每天都面對著電腦，眼睛容易疲勞，視力下降，眼病也隨之出現。有報道稱，未來的三五年，將有失明會大面積爆發，聽起來很可怕對吧。跟著光明君學兩招養眼金方，保養眼睛，預防眼病。
金方一
早晨，找一個空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回；到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動。
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金方二
黃昏時分，在戶外運動活動一會兒，或床前站立，瞬時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力。
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金方三
睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而后迅速放在雙眼上，這時眼睛會感到有一股暖流通過。如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。
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三個眼睛金方收好了嗎？男女老少都可以做哦。眼睛的養護在于平時的堅持啊，只要每天空閑就堅持，相信眼睛會越來越好的。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒：
1、平時看手機、用電腦，一定要每一小時休息一次，至少5分鐘，不要怕浪費這5分鐘，這5分鐘的時間能讓眼睛得到休息，緩解疲勞。
2、眼睛和腸胃一樣，也有飲食洗好，它不喜歡甜食，不喜歡太軟的食物，不喜歡辣味食物，不喜歡油膩食物。
3、學齡期的孩子每半年去測一下視力，45歲以上的人每年也要檢查下眼睛。
