活潑好動(dòng)是兒童的特點(diǎn)，他們對(duì)外界事物總是充滿好奇，一定要高度重視孩子的用眼安全，尤其是在孩子暑假時(shí)，更要多多用心，幫助孩子安全度過(guò)用眼關(guān)鍵階段。

 

　　預(yù)防近視，教孩子合理用眼

 

　　1、要保證寶寶在讀書時(shí)光線充足，光線由左方照射，防止強(qiáng)光直射，刺激眼睛。

 

　　2、寶寶每次畫畫、看書的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般不超過(guò)1小時(shí)，不要使眼睛過(guò)度疲勞。

 

　　3、平時(shí)要常常帶寶寶到戶外活動(dòng)，看看青山綠水、藍(lán)天白云，既可培養(yǎng)寶寶熱愛大自然的情操，又能放松眼肌、恢復(fù)眼睛疲勞，保護(hù)寶寶的視力。

 

　　4、家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)孩子畫畫、看書的正確姿勢(shì)，眼與書本要保持33厘米1尺、左右距離，不要讓寶寶從小養(yǎng)成趴在桌子上看書、畫畫以及躺在床上看書的壞習(xí)慣。

 

　　保護(hù)眼球，良好習(xí)慣是基礎(chǔ)

 

　　1、防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

 

　　2、在夏天，光線過(guò)于強(qiáng)烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時(shí) 給孩子戴上遮陽(yáng)帽等保護(hù)眼睛。

 

　　3、孩子在戶外玩耍時(shí)，當(dāng)孩子自己或一起玩弄銳物時(shí)，一定要看好孩子，防止銳物傷害眼睛。

 

　　4、帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。

 

　　保護(hù)眼睛，給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

 

　　父母在注意孩子全身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄　Ｆ綍r(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。家長(zhǎng)特別注意，進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。