“眼睛很酸，很累，想流淚……”這些不舒服，知道是什么原因導致的嗎？
實不相瞞，干眼和視疲勞這兩個家伙“功不可沒”。
當他們倆找上門來，我們的眼睛出現干澀、疲累、酸脹不適、視物模糊……等等癥狀就不意外了。
有無改善之法？有！
熱敷，就是一個特別好的辦法呀！
專家就說過，熱敷，可以增進眼部的血液循環、改善瞼板循環和淚液分泌，有相當的潤眼作用。對付干眼、減輕眼睛疲勞，簡單又灰常舒適。
有幾種熱敷方法：
1、干熱敷法
準備好熱水袋或能耐高溫的容器，干凈的紗布或毛巾；
將容器裝滿40度左右熱水，并用紗布或毛巾包裹住；
之后放置在眼睛上。為保證溫度，應經常更換容器中的熱水。
2、濕熱敷法
準備好干凈的毛巾了，折疊成合適眼睛的大小；
將毛巾塊用熱水浸透，擰干；閉上眼睛，把毛巾直接放在眼睛上；
或者，也可以將熱水倒入敞口杯或者臉盆中，閉上眼睛，用熱氣熏蒸眼部。
3、熱敷眼罩
眼罩能夠自動發熱，打開包裝后，眼罩與空氣接觸就會慢慢產生熱度和蒸汽，溫度控制在40度左右，能夠持久、溫和地滋潤眼睛。
這三種方法：干熱敷法、濕熱敷法、熱敷眼罩各有特點，請大家按各自喜好取用~
