寒假來臨，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心斜視與小兒眼科迎來了就診高峰。每年寒假都是孩子視力滑坡的“危險期”。假期孩子們大多宅在家里，不僅減少了戶外活動時間，父母對孩子的監(jiān)管較少，在家大部分時間都是在玩電子產(chǎn)品。這樣長時間近距離用眼，讓原本沒有近視的孩子也加入到了“近視一族”，而已經(jīng)近視的孩子近視度數(shù)直線上升，讓廣大家長非常揪心。
廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家提醒，寒假里家長要注意孩子的眼健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，還要隨時監(jiān)控孩子的視力變化，及時進行治療，盡可能地保護孩子眼睛健康。
寒假預(yù)防孩子近視 父母可以這樣做
對于孩子們來說，寒假也許是學(xué)習(xí)過程中的“休息時間”，然而家長朋友們要利用好假期時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
一、減少近距離用眼時間 密切關(guān)注孩子的假期生活
近視的加深程度和用眼距離的關(guān)系十分密切，離得越近，對眼睛的傷害是加倍的，手機的影響大于電腦，電腦的影響大于電視。家長應(yīng)關(guān)注小孩用眼的距離、時間和姿勢，減少不必要的近距離用眼，不單指電子產(chǎn)品，還有拼圖、畫畫、彈琴、看書、寫字等。
二、閱讀15分鐘后遠眺15秒 有助于鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力
近距離閱讀15分鐘，就起來走走，遠眺15秒等。正常的眼睛有靈敏準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)能力，能迅速看清注視的目標(biāo)。如果調(diào)節(jié)能力遲緩了，眼睛就相對視物模糊，從而易造成近視的發(fā)生發(fā)展。所以日常生活中，經(jīng)常讓眼睛看遠看近地交替，有助于鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力。
三、預(yù)防近視的好辦法 每天至少戶外活動2小時
太宅也容易引起近視,家長要增加孩子戶外活動和鍛煉。建議家長可以根據(jù)孩子的體能,安排多點戶外體育活動,比如打羽毛球、打乒乓球、游泳等。每天至少戶外兩小時沐浴陽光,間斷的比一次性效果更好,這是預(yù)防近視的有效方法。
四、注意觀察孩子異常表現(xiàn) 及時檢查和治療
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視，看書看電視距離近，或頻繁眨眼等問題時，需盡快帶孩子做視力檢查，若發(fā)現(xiàn)視力問題，及時進行治療。
另外， 假期時間充足，家長們一定不要錯過這個視力矯治的黃金期，帶孩子到正規(guī)專業(yè)的
眼科醫(yī)院做個眼健康檢查、及時跟蹤孩子的視力發(fā)展情況也是十分有必要的。
為什么要在假期給孩子檢查眼睛？
1、孩子正在發(fā)育階段，至少半年做一次眼科體檢
孩子正處于發(fā)育階段，再加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，很多孩子在半年中就會發(fā)生視力變化，為了及時發(fā)現(xiàn)并采取有效的措施，所以家長一定要定期帶孩子到正規(guī)眼科醫(yī)院去做全面的眼科體檢，一般每半年至少檢查一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子視力變化明顯，一定要采取相應(yīng)的對策，及時換合適鏡片，預(yù)防度數(shù)增長過快。
2、孩子假期時用眼易過度，視力會發(fā)生變化
假期是孩子們快樂的時光，但家長要上班，孩子在家無人監(jiān)督，上網(wǎng)、看電視、玩游戲的時間都無法控制，很多孩子過了一個假期，眼睛的近視度數(shù)一下子加深了不少。所以帶孩子做一次視力檢查，并咨詢醫(yī)生假期時孩子用眼需要注意什么，非常有必要。
孩子患上近視 控制增長是關(guān)鍵
除了矯正近視以外，更重要的就是控制孩子近視度數(shù)的增長。框架眼鏡雖然能夠矯正和控制近視，但相比較而言，角膜塑形鏡（OK鏡）通過物理的方法對于青少年近視增長的控制效果更加明顯。OK鏡是一種硬性的隱形眼鏡，通過夜間睡眠時配戴，實現(xiàn)白天良好的裸眼視力。一旦未成年孩童開始近視，即會每年75度~100度的速度增加至成年，而OK鏡可有效減緩近視加深的速度，避免小孩成為下一位高度近視的患者。
為方便小患者假期就醫(yī)，廈門眼科中心斜視與小兒眼科已特別增加門診時間。
寒假看診高峰已開始，斜視與小兒眼科醫(yī)生在思北、五緣院區(qū)均有坐診，建議需要就診的患者提前預(yù)約，預(yù)約后提前半小時到院區(qū)就診，無需過早，避免造成門診擁堵，延長等候及看診時間。
注：廈門眼科中心五緣院區(qū)已啟用，小編在此建議自駕患者可優(yōu)先選擇到五緣院區(qū)就診哦，這里有充足的停車位，看病更方便！
預(yù)約熱線：0592-2112111
