天氣越來越干燥，很多人都拿出了各種保濕的利器來給干燥的皮膚補(bǔ)補(bǔ)水。那如果眼睛干燥呢，也可以給眼睛補(bǔ)補(bǔ)水嗎？很多人覺得眼睛干滴點(diǎn)眼藥水就好了。那么，究竟眼睛干滴眼藥水這個(gè)做法對(duì)嗎？
其實(shí)有些眼睛干燥并不能盲目滴眼藥水。首先，要先區(qū)分一個(gè)概念，眼睛干和干眼是同一個(gè)東西嗎？實(shí)際上，眼睛干和干眼并不能等同。眼睛干，是暫時(shí)性的一種癥狀，大多是視疲勞的一種表現(xiàn)，而干眼是一種眼部病癥，一般是由我們角膜外側(cè)覆蓋的淚液膜出現(xiàn)異常或者缺失造成的。
怎樣判斷自己是眼睛干還是干眼癥？
可以通過觀察自己是否符合以下幾點(diǎn)干眼癥常見癥狀來做初步判斷：
1、眼睛時(shí)刻都感覺干澀，偶爾會(huì)有酸脹感，在空調(diào)房或煙塵多的地方尤其明顯；
2、眼睛容易疲勞，總覺得眼睛里面有東西；
3、有其他眼部癥狀，如燒灼感、畏光、刺痛、流淚等。
那既然是淚液膜缺失，為什么不能靠滴眼藥水來解決？
因?yàn)?，并不是所有的干眼癥都是由于眼睛“缺水”造成的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前干眼癥患者中只有14%是由于“缺水”，剩下86%的干眼癥患者都是因?yàn)?ldquo;缺油”。
多數(shù)人的干眼癥，都是因?yàn)闇I液膜出現(xiàn)異常造成的。淚膜主要分為三層，從內(nèi)至外分別為黏蛋白層、水液層、脂質(zhì)層（油層），在排除眼外傷和眼部結(jié)構(gòu)異常的情況以外，一般可以把干眼癥分為水液缺乏型（缺少水層）、蒸發(fā)過強(qiáng)型（缺少油層）和混合型（既缺少水層又缺少油層）三種。不同類型、不同程度的干眼癥，需要采用不同的方法，對(duì)癥下藥，才能緩解和解決問題，“缺油”型的干眼癥，一味進(jìn)行“補(bǔ)水”只會(huì)成效甚微。另外，大多數(shù)的眼藥水含有防腐劑或者激素，長期使用這類眼藥水容易引起藥源性干眼，影響淚液正常分泌，還可能會(huì)引起其他眼部疾病。
對(duì)于干眼癥，除了不能盲目滴眼藥水外，還有這些事情不能做：
1、單次使用電子產(chǎn)品1小時(shí)以上。過度使用電子產(chǎn)品，容易造成眼疲勞，這是目前大多數(shù)干眼癥的主要成因，沉迷電子產(chǎn)品容易造成蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼和藍(lán)光損傷等。
2、清掃居所長于1周1次、換洗衣物不及時(shí)。居住環(huán)境臟亂、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，容易滋生螨蟲，塵螨是過敏性結(jié)膜炎的常見過敏原，而過敏性結(jié)膜炎會(huì)改變淚膜組成，降低淚膜穩(wěn)定性。
3、偏食，好吃辛辣刺激的食物。蔬菜水果中富含的維生素對(duì)于改善眼睛疲勞大有幫助，抗拒蔬菜水果這類食物，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不均衡，機(jī)體免疫力下降。
面對(duì)干眼癥，我們能做什么？
1、每10秒眨眼1次，每天點(diǎn)滴人工淚液。用眼一段時(shí)間需眨一次眼，保證眼球的濕潤。輕度的干眼癥，可以使用人工淚液（不含防腐劑和激素）來緩解，但人工淚液只能暫時(shí)性的補(bǔ)充水分，卻不能解決干眼問題。每天點(diǎn)滴人工淚液。輕度的干眼癥，可以使用人工淚液（不含防腐劑和激素）來緩解，但人工淚液只能暫時(shí)性的補(bǔ)充水分，卻不能解決干眼問題。
2、每天熱敷或冷敷1次。對(duì)于瞼板腺分泌不良導(dǎo)致的干眼癥，可以每天熱敷1次，每次15分鐘左右；對(duì)于淚液分泌減少導(dǎo)致的干眼癥，可以每天冷敷1次，每次30分鐘左右。
3、每周做1次干眼SPA。對(duì)于各種干眼以及視疲勞人群，通過超聲霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、清潔、冷敷等，溫和緩解干眼產(chǎn)生的不適癥狀?？梢悦恐茏?次干眼SPA，每次40分鐘左右。
4、OPT強(qiáng)脈沖光。殺菌、除螨、消炎一步到位，通過脈沖光刺激瞼板腺腺體，減輕瞼板腺炎癥，適合由瞼板腺功能障礙、患炎癥、螨蟲引起的干眼癥。
5、每年可做1次LipiFlow瞼板腺熱脈動(dòng)。對(duì)于瞼板腺分泌不良導(dǎo)致的干眼，LipiFlow可以在眼瞼內(nèi)側(cè)直接加熱瞼板腺，軟化瞼板腺內(nèi)凝結(jié)的油脂，同時(shí)在眼瞼外部進(jìn)行脈壓按摩，以此疏通阻塞的瞼板腺。僅需12分鐘，全程無痛恒溫，緩解效果可以達(dá)到9個(gè)月至1年。
