干眼癥幾乎是現(xiàn)代人的常見病，因為電子產(chǎn)品的普及，一方面生活離不開各種電子設備，不論是工作需要還是學習需要，另一方面各種應用軟件層出不窮，越來越多人沉迷電腦和手機。因此過度使用這些電子設備就加劇干眼癥的產(chǎn)生，同時干眼癥也愈加的年輕化。

 

　　患上干眼癥，除了接受診治，注意用眼適度外，日常也可以采取一些簡單的舒緩方法進行預防，較常見的就是敷眼睛。但敷眼睛的方法有很多，有的說熱敷，有的說冷敷，究竟對于干眼癥，熱敷和冷敷哪一種更適合，要怎么選擇呢？
 

 

　　其實，冷敷和熱敷都有各自的作用，要根據(jù)干眼癥具體的情況來選擇。一般如果是眼淚分泌不足造成的眼睛干澀，可以選擇冷敷，如果是瞼板腺功能障礙可以選擇熱敷。

 

　　我們之所以能感知溫度是因為在人體里含有大量的冷受體和溫受體，其中人的眼表含有大量的冷受體，數(shù)量是溫受體的8倍。冷受體對溫度變化非常敏感，一般在低溫到37.1°，以及高于41°的溫度時，可誘發(fā)活性，從而引起神經(jīng)反射反應，調(diào)節(jié)和保護人體。冷敷可以激活冷受體，引起神經(jīng)反射弧提高眨眼次數(shù)，從而增加基礎淚液分泌，以緩解眼睛干澀不舒服。

 

　　而熱敷可以促進眼部局部血液循環(huán)，肌肉松弛，有可能改善瞼板腺油脂的分泌，溫度高會使瞼酯轉化為液晶，同時通過周圍、中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)引起相鄰及遠處部位產(chǎn)生血管擴張效應、改變神經(jīng)敏感性，從而達到緩解眼睛干澀等不適的癥狀。