干眼癥本應是老年性的一種眼部疾病，而今因為科技的飛速發展使許多眼部疾病越來越趨向去年輕化。特別是干眼癥問題，因為電腦的逐步普及使越來越多的在生活、工作都在使用電腦，從而使眼睛眨眼次數逐漸減少，隨之淚液分泌減少，而導致了干眼癥疾病的發生。所以眼科中心醫生提醒所有人每個時段都應該注意眼睛的休息和保健問題。

　　1、少年時期對眼睛的保健，現在的學生在教室一呆幾個小時，注意力高度集中，學業占據了所有的課余時間，眨眼次數大大降低，造成血管神經調節紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結膜充血。醫生建議：每隔1小時至少讓眼睛休息一次，并且堅持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉動轉動，然后閉眼休息，或眺望遠方。還要保持生活規律，睡眠充足，多吃富含維生素的食物，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

　　2、青年期空調房的工作，上班族每天長時間工作在電腦前，享受著空調，但工作環境比較干燥、空氣流通不暢，造成眼睛

　　缺氧，淚腺分泌也就會減少，沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱，易患干眼癥。醫生建議上班一族要多喝水，少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環，淚膜形成受阻；隱形鏡片也會吸附水分，導致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人，家里的電腦顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

　　3、老年期會隨著身體的機能下降而隨之淚液分泌而下降，因此老年性眼部疾病也是較多的。醫生建議：老年一族應吃一些富含有維生素的食物進行保健，要有充足的睡眠質量，應該適量的做健身運動。