眼睛是心靈的窗戶，眼睛的問題和年齡有很大的關系，不同年齡段有不同的眼睛問題。年輕一族因閱讀、看電視、玩電動游戲、長時間使用電腦和工作忙碌的關系，經常會出現眼睛干澀或輕微疼痛的癥狀，長時間累積下來給生活帶來了很大的不便。那么眼睛干澀是怎么回事呢？

　　眼睛干澀基本的表現為眼部干澀和有異物感，也有人部分人群出現燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。長期面對電腦是引發眼睛干澀和疼痛的原因之一，另外抽煙、空氣污濁等，尤其在冬季長期處于暖氣環境下更能輕易引發該癥。導致眼睛干澀的原因還有很多，廈門眼科中心眼表及角膜專家為您詳細介紹。

　　導致眼睛干澀的原因

　　1、長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，引起淚液減少。

　　2、由于高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

　　3、由于隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

　　4、自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發。

　　5、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液產生有影響，如服用撲爾敏對淚液產生有有害作用，心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。

　　6、長期使用抗菌素，菌群失調。

　　7、先天性免疫系統異常也可導致眼睛干澀，主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，并發結締組織病最常見為類風濕關節炎。

　　廈門眼科中心專家提醒大家，避免眼睛干澀 的辦法是注意眼睛保濕。對著電腦每工作1小時就要休息5～10分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松；還要經常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發；休息時，要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直也會影響到視力；要保證睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚、雞蛋等。此外，還可用沙參、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合，每次取10克，沸水沖泡代茶飲，能有效避免眼睛干澀，預防干眼癥的發生。