眼睛是心靈的窗戶，我們通過雙眼來認(rèn)識(shí)世界，世界也因我們看到的不同而顯現(xiàn)出各種色彩。大家應(yīng)時(shí)常關(guān)注眼部的變化，每天照鏡子的時(shí)候多觀察一下它的“蛛絲馬跡”，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

　　現(xiàn)在教大家怎么從眼睛7大異常看健康

　　一、眼睛疼痛

　　角膜擦傷。角膜擦傷會(huì)導(dǎo)致刺疼，通常會(huì)自愈。但醫(yī)生開具的抗菌素滴眼液有助于防止進(jìn)一步感染。一周后仍然疼痛，應(yīng)看醫(yī)生。

　　角膜潰瘍。患者感覺眼部持續(xù)刺痛，眼部失去光亮感。隱形眼鏡佩戴者是該病高發(fā)人群。發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)接受抗生素滴眼液或類固醇藥物專業(yè)治療，避免進(jìn)一步損傷。

　　青光眼。眼鏡深層疼痛多為青光眼，多發(fā)于老年人群。患者應(yīng)盡早治療，否則容易導(dǎo)致失明。前列腺素類藥物和β阻斷劑對(duì)青光眼都具有一定的治療作用。

　　二、眼睛發(fā)紅

　　虹膜炎。眼睛發(fā)紅，前部跳疼。眼睛發(fā)紅部位會(huì)在24-48小時(shí)內(nèi)由眼球中心向四周擴(kuò)散，但通常不會(huì)擴(kuò)散至另一側(cè)眼睛。可用皮質(zhì)內(nèi)固醇眼藥水，如果有炎癥，則需使用抗生素。

　　結(jié)膜下出血。單眼突然發(fā)紅，但無其他癥狀。老人中更為常見。猛烈咳嗽、嘔吐、鼻出血等會(huì)誘發(fā)結(jié)膜下出血，一般兩周內(nèi)會(huì)自愈。

　　三、眼睛發(fā)干

　　更年期。更年期激素變化會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)干。利茲大學(xué)眼外科專家詹姆斯·鮑爾博士建議，每10分鐘閉眼休息20秒。選擇不含氯化苯甲烴銨的人工淚液。

　　暴露性角膜炎。睡覺眼睛閉合不當(dāng)、眼外傷及眨眼不夠都會(huì)致病。用人工淚液可治療。

　　四、眼睛多淚

　　淚腺管堵塞。感冒及衰老等原因會(huì)導(dǎo)致淚腺管堵塞，進(jìn)而誘發(fā)炎癥、多淚、鼻子腫脹疼痛。

　　干眼病。廈門眼科中心專家表示，迎風(fēng)流淚多是干眼病，眼睛有灼熱感和異物感。建議多補(bǔ)充水分，使用人工淚，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

　　五、眼睛瘙癢

　　眼瞼炎。細(xì)菌感染和紅斑痤瘡都會(huì)導(dǎo)致眼瞼炎。眼瞼炎無治愈良方，但在開水中加點(diǎn)蘇打粉，再用棉球蘸著，沿眼瞼輕擦，每天兩次可緩解。

　　過敏結(jié)膜炎。接觸花草、花粉、樹木等會(huì)導(dǎo)致季節(jié)性結(jié)膜炎，而霉菌、粉塵和寵物毛則會(huì)誘發(fā)常年性結(jié)膜炎。遠(yuǎn)離過敏源有助于緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內(nèi)固醇噴鼻劑。

　　六、眼部下垂

　　霰粒腫。廈門眼科中心專家指出，霰粒腫不一定很疼痛，是眼部脂腺堵塞所致。熱敷有助于緩解眼瞼囊腫，必要時(shí)需手術(shù)摘除囊腫。

　　糖尿病。與糖尿病有關(guān)的肌肉問題和神經(jīng)損傷也會(huì)殃及眼底神經(jīng)，導(dǎo)致眼部下垂。

　　七、虹膜出現(xiàn)彩色環(huán)

　　高膽固醇。虹膜出現(xiàn)乳白色環(huán)，表明膽固醇水平過高。建議改善生活方式，盡早看醫(yī)生。

　　中醫(yī)認(rèn)為，眼與全身臟腑和經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系密切，古代醫(yī)學(xué)家根據(jù)臨床實(shí)踐，總結(jié)了許多簡便而有效的養(yǎng)睛明目的方法，現(xiàn)介紹如下幾種眼保健護(hù)眼方法：

　　運(yùn)目法：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動(dòng)（頭不動(dòng)），先從右向左轉(zhuǎn)10次，從左向右轉(zhuǎn)10次。然后停，放松肌肉，再重復(fù)上述運(yùn)動(dòng)，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進(jìn)行 ，能起到醒腦明目之功效。

　　熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復(fù)三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸氣，侍氣吸到最大限度時(shí)，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。

　　低頭法：身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時(shí)盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養(yǎng)耳目之作用。

　　折指法：每天堅(jiān)持早晚各做1遍小指向內(nèi)折彎，再向后搬的屈伸運(yùn)動(dòng)。每遍進(jìn)行30-50次并在小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，堅(jiān)持經(jīng)常做，不僅能養(yǎng)腦明目，對(duì)有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。

　　以上諸法可以單獨(dú)做，也可任選1、2種合做，貴在持之有恒，日久定見成效。