在西方，白領是社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，所以在很多人看來，這類人的工作一般都比較輕松。
而其實，小編每天看到大街上早出晚歸且來去匆匆的白領們都好生憔悴，感覺比那些干了大量體力活的人還要累。這又是為什么？
通過相關調查發現，很多白領由于長期面對電腦且不走動等，其實大都已經處于亞健康狀態，尤其易患干眼癥。
干眼為何“偏愛”白領一族？
1、空調房會加快淚液蒸發
白領的工作環境是誘發干眼的重要因素之一：長期呆在空調房，空氣干燥，會加快淚液蒸發，從而誘發干眼。
建議白領一族們平時上班，可以在空調房內放置加濕器或在出風口放盆水，能夠保持一定的空氣濕度，從而預防干眼的產生。
2、長期盯著電腦屏幕會減少淚液產生
白領一族容易產生干眼，還有一個重要的原因就是長時間呆在電腦前。研究表明，長期看電腦屏幕超2個小時，加上眨眼次數較少，淚液便會相對應減少，從而導致眼睛干澀，誘發干眼的發生。
建議白領們在看電腦屏幕時，每隔45分鐘，可以閉目休息15秒，平時還要注意多眨眼睛，促進淚液的產生，更好滋潤雙眼。
3、滴過多或不合適的眼藥水
現在，有很多白領都有長期滴眼藥水潤眼的習慣，但要注意，用不恰當的眼藥水滴眼，小心越滴眼越干。
市面上大部分售賣的眼藥水，其實多多少少都含有防腐劑，而防腐劑會破壞眼表淚膜。如果是使用抗生素類眼藥水，眼藥水中抗生素成分一方面會破壞正常眼表結構，另一方面還會導致眼部正常菌群失調，眼睛抗感染能力減弱，從而加重干眼癥。
建議白領們當出現眼疲勞、眼睛干澀等情況時，可以購買正規廠牌的人工淚液（不含防腐劑）潤眼，但也不要過多依賴于眼藥水，過期的眼藥水也千萬不能使用。
而其實除了易患干眼，如果本身近視的白領人群，還要注意預防近視度數的加深，因為一旦發展到高度近視，各種眼底疾病找上門的幾率就更大了。
白領一族還要注意預防高度近視
白領一族如果本身患有近視而不加以預防，長期對著電腦屏幕、手機而不作適當休息和調整的話，除了干眼，還有可能導致原有近視度數加深，從而形成高度近視（＞600度）。
而一旦成為高度近視，就相當于放了一個隱匿的“視力殺手”在身邊。由于近視度數的增加，眼球會變得越來越長，從而使得眼球壁變得越來越薄。相應地，脈絡膜、視網膜都會變薄，諸如視網膜脫落、白內障、黃斑變性、青光眼等致盲性眼病的風險均會大大增加。
1、高度近視造成視網膜脫離的風險較大
視網膜脫離是近視眼最常見的并發癥，數據表明，在視網膜脫離的患者中，有70%是近視患者。
這是由于近視患者的眼軸伸長及眼內營養障礙，視網膜周邊部常發生變性，變性區視網膜非常薄，極易發生穿孔，有的已經穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網膜發生脫離。
2、高度近視可能導致白內障提前
白內障是中老年人最為常見的致盲性疾病。而近視會讓眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁，視力逐漸減退產生并發性白內障，高度近視更是可能導致白內障的提前。
3、高度近視容易導致黃斑變性
高度近視會讓眼部血液供應變差，然后導致視網膜缺血，接著會產生一種新生血管生長因子，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性。
不僅如此，高度近視還容易導致青光眼、眼外斜和弱視等。
小編提醒：白領一族一定要注意，平時除了要保持工作環境的清爽，上班的時候要定期閉目休息，多眨眼之外，同時還要預防近視度數的加深。而如果想要更好保護自己的眼睛，盡早確認自己的眼睛是否亞健康以便及早治療的話。
