相隔4年之久的第21屆世界杯足球賽已進行了十多天，決賽將在7月15日的23:00進行，整個賽程跨度為1個月零一天。
對于中國球迷來說，想要在準點感受“綠茵盛宴”，自然會守在電腦、電視、手機前，沉浸其中、無法自拔，導致身體與精神長時間處于亢奮中。而如果在長達一個月的時間頻繁處于這種“廢寢忘食”的生活狀態，必然對眼睛造成很大的傷害。
世界杯球迷眼病
眼科專家在此呼吁，球迷們在欣賞精彩球賽的同時，要學會健康合理用眼，預防各種眼病的發生。
1、干眼癥
長時間盯著電視的球迷們，一場比賽下來，看得是痛快淋漓，但是高強度的用眼，容易導致視疲勞、眼紅、異物感、灼燒感，當眼睛干到一定程度時，角膜表面會發生損害，出現眼痛、畏光、流淚，引發干眼癥。
2、視網膜脫落
高度近視者要注意了，看球賽過程中，如果情緒過于激動，容易引起眼壓增高，導致視網膜脫離。而一旦發生視網膜脫離，輕則需要入院治療，重則需要接受手術，更甚者還有可能發生不可逆轉的嚴重視力損傷，直至失明！
3、熊貓眼
睡眠不足、眼睛疲勞、生活作息時間不規律的熬夜狀態，導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯留，組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著，形成了熊貓眼。
眼科專家建議，看球一定要適度，雖然世界杯四年一次，但也要“且看且珍惜”。
護眼小提示
1、盡量少去酒吧等燈光過暗的娛樂場所看球，在家時應開燈保持亮度適中的觀看環境。
2、在觀看賽事時，要有意識地多眨眨眼睛，中場休息時，應閉目養神或者遠眺一下，緩解眼疲勞。
3、在空調房中，保持房間處于通風狀態，放上一盆水或者加濕器，以此降低室內空氣的干燥度，避免誘發干眼癥。
如果眼睛出現不適，應該及時去專業
眼科醫院檢查，以防錯過治療時間，對眼睛造成更大傷害。
